Ton espace zéro jugement, zéro complexe et zéro prise de tête, pensé par les femmes et pour les femmes
Le vinaigre de cidre est souvent présenté comme une potion magique aux multiples bienfaits pour la santé. Parmi ses nombreux usages, boire du vinaigre de cidre chaque matin est une pratique de plus en plus populaire. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce une bonne habitude à adopter ou une idée à éviter ? Dans cet …
Les bienfaits du journaling pour la santé mentale sont particulièrement nombreux. Cette pratique consistant à écrire régulièrement ses pensées, ses émotions et ses expériences, a gagné en popularité ces dernières années en tant qu’outil efficace de gestion du stress, de l’anxiété et de promotion du bien-être émotionnel. A une époque où nous sommes nombreuses à …
Dans le tourbillon de la vie quotidienne, comment on commence la journée peut vraiment influencer le reste de notre journée. La première heure du matin est une occasion en or pour se préparer à affronter les défis avec énergie et sérénité. Alors, comment faire de ce moment un vrai coup de boost pour votre bien-être …