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Les bienfaits du journaling
Lifestyle

Les bienfaits du journaling pour la santé mentale

Les bienfaits du journaling pour la santé mentale sont particulièrement nombreux. Cette pratique consistant à écrire régulièrement ses pensées, ses émotions et ses expériences, a gagné en popularité ces dernières années en tant qu’outil efficace de gestion du stress, de l’anxiété et de promotion du bien-être émotionnel. A une époque où nous sommes nombreuses à …

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10 indispensables à avoir dans sa garde robe pour rehausser son look !

Certaines pièces s’imposent au-delà des tendances éphémères pour devenir des indispensables intemporels. Dans cet article, nous allons découvrir dix essentiels qui peuvent véritablement transformer votre dressing et élever n’importe quel look. Que vous soyez adepte des basiques indémodables ou que vous aimiez ajouter une touche audacieuse à votre style, ces pièces sont là pour vous …